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13 NBA违例处罚与暂停（第2页）

7，翻腕：现在NBA吹得很紧的一条违例，运球时不准将手心与地面的垂直角度超过90度统称为翻腕，其实就和两次运球的吹罚差不多。

运球时，单手托住球，禁止再一次运球。

8，防守三秒违例：指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。

（七）罚球规则。

1、要在罚球线后半圆内（罚球圈）就位。

2、可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。

3、在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手。

4、在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面。

5、不得做假动作罚球。

6、当球正在飞向球篮的途中，不得触及球。

7、罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板。

8、在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他不得触及球或球篮。

（八）裁判吹罚规则。

1，投篮时犯规球没进则有投篮队员罚球，三分线外投篮罚3次，三分线内则罚2次；投篮球进犯规只罚1次，投篮照样得分。

2，防守违例罚球1次。

3，技术犯规罚球2次。

违反体育道德犯规罚球2次。

4，在攻方队员进攻时，防守队员侵犯对方队员时，而且犯规方球队累计犯规四次以上要罚球，在4次或4次以下发界外球。

（九）暂停规则。

就NBA而言，暂停分为20秒短暂停与100秒长暂停两种。

20秒短暂停的次数为每队两次，这个短暂停的次数不仅仅存在于常规48分钟时间，在加时赛没有追加的短暂停可以使用。

这个20秒短暂停分配在上下半场各一次，只有两种情况球队可以申请球场上的短暂停，一种是球成为死球，第二种是球队掌握球权，持球球员面对裁判进行“20秒短暂停”

的言语表达。

在因为死球形成的短暂停情况下，球场换人的人数不受限制，而因为掌握球权而申请的短暂停的情况下，球场换人只能够1人次。

100秒长暂停的次数，每支队伍一共有7次，

也就是说比赛双方一共可以在比赛进行的48分钟内申请14次长暂停。

当球成为死球或者持球球员面对裁判做出“暂停”

的语言表达，可以申请长暂停。

长暂定是强制性的，每一单节至少出现两次100秒长暂停。

假设比赛双方都不叫长暂定的前提下，比赛记录员将在单节比赛进入到第六分钟的时刻后的第一次死球的形成过程中示意裁判强制进行100秒暂停。

这次长暂停被记录在主队的暂定次数中，而比赛行进到第九分钟时候的首次死球形成的强制长暂停，将被记录在客队的暂定次数中。

在第四单节，每支队伍申请长暂停次数不超过4次，而一旦进入到第四单节比赛的最后两分钟，为了保证比赛的连贯性，每队请求长暂定的次数不得超过3次。

值得一提的是，半场申请第二次20秒短暂停或者在加时赛中申请20秒短暂停是允许的，但将被记录为100秒长暂停的次数。

而在加时赛中，尽管球队不会获得新的短暂停次数，却会重新获得每一个加时赛3次长暂停，而这个长暂停同样不允许在加时赛最后两分钟内进行达到3次。

暂定的使用通常是有节奏并且谨慎的，球队都在己方队伍战术上出现问题或者对方连贯得分打出小风暴的情况下，请求暂停。

而球队的本队记录员也同样进行暂停统计。

当7次长暂停使用完毕后，球队依然可以申请长暂定，而从第八次申请100秒长暂停开始，每次将被吹罚一次技术犯规，对方球队将获得罚球机会。

此外，暂定使用上不允许连贯申请，如果一支球队申请暂停后还准备再度连续暂停，必须完成一个球员重新上场触球再度向裁判示意暂定的意思表达。

暂停除了调整战术和鼓舞士气以外，显示着教练控制比赛临场指挥的能力，把握暂停机会是一门教练的必修课，合理的使用暂停的教练在整体球队战术上的节奏把握上通常也一样很强。