书迷楼

手机浏览器扫描二维码访问

第三章 备战开始（第2页）

除此之外你们还必须得服从我的训练计划，和我顶嘴？五百个俯卧撑。

不想做也可以，从此滚出体育馆别再回来。

先生们，现在有谁不满意你们已经可以退出了，我绝不阻拦。”

里卡尔德将身体侧向体育馆大门，做了一个请的手势。

话音刚落，就有三个人一脸不满的走了出来，径直走出了体育馆的大门。

“你以为你在干嘛？我们可不是囚犯，带着这帮白痴去你的疯狂三月吧。”

不满的骂声一直回荡在大大的篮球场中。

“他们是我们上赛季得分榜前三的球员。”

老摩尔悄悄的在里卡尔德耳边提醒。

摩尔当爱荷华州立大学的助理教练已经有五年了，是一个经验丰富的得力助手，对刚刚来球队的里卡尔德能提供很大帮助。

“那么我猜这个赛季我们会有新的得分点了。

他们不配在我的球队，我们的目标和追求完全不同。”

里卡尔德连看也没看他们一眼。

“恭喜各位，你们的竞争对手又少了三个。

刚刚你们也看到了，那两个大个子打得难解难分。”

所有人都将目光转向了安杰和莫里斯。

“别忘了你们在这里存在着激烈的竞争，现在留下来的人最后会有一半不能和我们一起在新赛季打球。

球技的好坏在我的评判中并不是第一位，我更在意的是各位的决心和态度。

也许现在你能忍受，但训练一段时间以后你可能就会和刚刚那三人一样选择离开。”

“现在我还不能教你们怎么打好篮球，得直到你们的身体条件能达到我要教的水平才行。”

说这话的时候，里卡尔德瞟了安杰一样。

这家伙要改进的地方很多，但身体素质朝职业化靠拢是他必须得做的第一步。

“折返跑，简单吧。

现在你们都给我动起来，我们今天就只练这个，让我看看你们能不能先给我把最基础的做好咯。”

里卡尔德从衣服兜里掏出了哨子。

………………..

所有人在底线站成一排之后，里卡尔德一声哨响，安静的篮球场立马充斥着篮球鞋底与木地板摩擦的声音。

“我们要跑多少趟？教练。”

一个球员大声问道。

“噢，那就要看你们在一个小时之内能跑多少趟了。

别给我偷懒，折返跑你们不懂吗？手要摸到底线才可以折回来！”

“嘿嘿，以前我可从没见过这个篮球场的小子们能这么服服帖帖的训练。”

老摩尔微笑的看着场中奔跑的身影。

“上一任教练对他们有些太松了，导致了很多老队员习惯了懒惰。