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复杂地形行进方法

在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路，如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。

要力求走梁不走沟，走纵不走横。

行进时，能大步走就不小走。

这样几十公里下来，可以少迈许多步。

疲劳时，应用放松的慢步来休息，而不停下来。

攀登岩石时，应对岩石进行细致的观察，慎重地识别岩石的质量和风化程度，确定攀登的方向和路线。

攀登岩石的基本方法是“三点固定”

法，即两手一脚或两脚一手固定后再移动剩余的一手或一脚，使身体重心上移。

手脚要很好地配合，避免两点同时移动，一定要稳、轻、快，根据自己的情况选择最合适的距离和最稳固的支点，不要跨大步和抓、蹬过远的点。

攀登30度以下的山坡可沿直线上升。

攀登时，身体稍向前倾，全脚掌着地，两膝弯曲，两脚呈外“八字形”

，迈步不要过大过快。

坡度大于30度时，一般采取“之”

字形攀登路线。

攀登时，腿微曲，上体前倾，内侧脚尖向前，全脚掌着地，外侧脚尖稍向外撇。

在行进中不小心滑倒时，应立即面向山坡，张开两臂但直两腿，脚尖翘起，使身体尽量上移，以减低滑行的速度。

这样，就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。

千万不要面朝外坐，因为那样不但会滑得更快，而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。

河流是山区和平原地区经常遇到的障碍。

遇到河流不要草率入水，要仔细地观察之后再确定渡河的地点和方法。

山区河流通常水流湍急，水温低，河床坎坷不平。

涉渡时，为了保持身体平衡，应当用一根午子支撑在水的上游方向，或者手执重达15~20公斤石头。

集体涉渡时，可三人或四人一排，彼此环抱肩部，身体最强壮的位于上游方向。

行路时要分清人路与兽路，一般来说，如果两边草木较整齐，路较宽较好走，就是人路，否则是兽路。

采捕食物的方法

野外生存获取食物的途径主要有两种。

一种是猎捕野生动物，另一种是采集野生植物。

猎捕野生动物首先要知道动物的栖息地，掌握动物的生活规律，然后再采取压捕、套猎、捕兽卡以及射杀等方法进行猎捕。

这需要在专家指导下经过较长时间的训练和实践后才能真正掌握。

下面仅简单介绍一下可食用昆虫和可食野地生植物的种类、食用方法。

目前，世界上人们在食用的昆虫有蜗牛、蚯蚓、蚂蚁、知了、蟑螂、蟋蟀、蝴蝶、蝗虫子、蚱猛、湖蝇、蜘蛛、螳螂等。

人们对吃昆虫虽然不习惯，甚至感到厌恶，但在万不得已的情况下，为维持生命，保持战斗力，继而完成任务，不防一试。

但是应注意，一事实上要煮熟或烤透，以免昆虫体内的寄生虫进入人体，导致中毒或得病。