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009章 走兽十二相（第2页）

一相的所有要点诀窍已经了然于胸。

这的确是直观、明了、好上手，老朱一口气把《走兽十二相》默读了个遍。

十二相分别是：鼠窜、牛吽、虎啸、兔蹬、象踏，熊撞、马奔、羊抵、猴抓、鹿顾，狗啃、猪拱。

从“鼠窜”

到“猪拱”

是一整套动作，每一相动作都有一定针对性，如“牛吽”

、“虎啸”

练的是发声，“鼠窜”

、“马奔”

练习的是奔跑，“鹿顾”

练怎么转脖子，“狗啃”

可以磨牙，“猪拱”

……

某种程度上，《走兽十二相》跟体操有点类似，“象踏”

好比四肢运动，“熊撞”

跟腰部运动差不多，“猴抓”

和“兔蹬”

不就是伸伸手、跺跺脚么，只不过是多了呼吸配合和经脉运行。

从青石小山洞出来，老朱选了一个向阳的地方，开始按照脑海里的修炼要诀比划起来。

当朱伯光真正开始修炼《走兽十二相》时，才发觉做起来远比想象中的要难。

动作、呼吸、经脉运行，三者要统一，这不是一件容易的事情。

尤其是经脉运行，刚开始练的时候，根本就感觉不到经脉在哪里，只能是根据脑子里的经脉图想象，跟观想差不多。

等朱伯光摔了好几个跟斗，才想到要把动作分解开来。

一个细节一个细节掰开来练，花了半个多钟头才将“鼠窜”

练完。

就依靠这种方法，朱伯光将《走兽十二相》练了一遍。

仅仅是这么过了一遍，老朱就感觉精神比以往振奋，身体也充满了力量感，这可比修炼《天仙诀》有感觉多了！

适合的才是最好的，不能修习《太清道诀》虽然让老朱有些不甘心，但目前也只能依着修妖的路子走下去，想想其实也不错。

至少，修妖没有那么多讲究，如修心养性之类的；更没有莫名其妙的意境修炼，只要你有毅力、有恒心就能学有所成。

神功在手，天下我有！

……咳咳，想想而已。