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03 如何进入NBA与三个月的训练（第3页）

惯用手扣篮60100

非惯用手扣篮20100

花式扣篮20100

对抗扣篮20100剩余30

姜大山看完了数值，开始了健身计划。

3个月，练出8块腹肌。

增加到85公斤。

剩余的30点，等自己的健身计划达标后，看扣篮效果，再做补充。

去了银行，取了一半钱，兑换成RMB，姜大山开始了自己的健身计划魔鬼之旅。

30万RMB，全部投入到姜大山的吃，健身卡，以及各种设备，比如自行车，篮球，运动衣裤中。

不断的健身，跑步，骑车，运球，跳神，等等。

当然，以上都是系统给出的最佳训练手法，每天训练超过18小时。

加油吧，青年！

转眼，9月了。

姜大山已经锻炼了3个月。

3个月里玩命的训练，让他拥有的健美的身材。

1米75的姜大山，现在有165斤，比计划的少5斤，但不妨碍他满身的肌肉块。

在健身房里，只要是他经过的地方，都有一片美女的惊呼。

至少有99个美女要求跟姜大山互换微信。

不过姜大山没有理。

不是他不想，而是想着以后当了球星，怎么也得泡个明星吧。

现在就这么浪下去，要是绯闻太多怎么办？哈哈哈哈，姜大山猥琐的YY着各种女神，换好了衣服。

姜大山准备出门，是实验一下扣篮。

不过出门前，还是看了看自己目前的属性。

速度100100

对抗中速度60100

瞬时发动速度60100

加速能力60100

瞬时加速能力60100

弹跳100100

对抗弹跳60100

力量60100

敏锐60100

篮板20100