书迷楼

手机浏览器扫描二维码访问

第12章 这是人吗(第3页)

等李柏说完,她才问了一句:“你报的是半马,还是全马?”

“全马。”

“没跑过半马?”

“嗯。”

“没直接跑半马过渡,就直接跑全马,这有点冒险。”

梁曼君说了今天最长的一段话。

没等李柏回答,她又说:“不过,你的实力不错。”

“半马对你来说不在话下,跑不跑问题不大。”

梁曼君跟李柏都跑过了27公里。

那体力,跑21公里的半马别说完赛了,成绩估计都不差。

当然,这是对於大众跑≈x4b7e;来说的。

梁曼君不知道李柏的目标是全马拿下至少两小时三十分的成绩!

李柏也没有夸下海口,他跟梁曼君笑道:“梁老师,我听说全马跑完挺难的,很多人会在35公里撞墙,是吗?”

梁曼君也似乎开启了上课模式,跟李柏语气温和地讲解起来:

“嗯,全马不是两个半马那麽简单,不是一个量级的差别。”

“不一定是35公里,看每个人的情况。

有人在30公里就会撞墙。”

“有点像是全身被揍了一顿的感觉,揍完了,你还得挣扎跑下去。”

这个比喻很形象,李柏顿时哑然失笑。

他看着梁曼君冷冰冰的脸蛋,都觉得这姐姐有点闷闷的可爱!

“想跑下来全马,你首先得有足够的跑量,比如月跑量有两百公里。”

“这个有。”

李柏每天平均的跑量都远远不止十公里了。

而且他还是天天跑,不休息的那种。

可以说,他的跑量远远超过了大众跑≈x4b7e;,甚至能跟国内的职业马拉松运动员相媲美了。

“持续至少三个月。”

“额,这个可能不够。”

李柏算了一下金海马拉松的时间,现在距离开赛,也就差不多两个月。

“也不是说非要三个月不可,看你的训练状态。

还有比赛时候的配速。”

“比赛时候的配速?”

“有些首马跑≈x4b7e;,体能还是可以的,但开头十公里压不住。”

“很多人在一起跑,你一上头,前面跑得很快,後面体能跟不上,就崩了。”

梁曼君看他,意味深长地说:“先练吧,看到时候情况怎麽样。”

关於登录用户跨设备保存书架的问题,已经修正了,如果还是无法保存,请先记住书架的内容,清除浏览器的okie,再重新登陆并加入书架!

本月排行榜
本周收藏榜
热门小说推荐
豪门宠婚:权少夫人萌上天

豪门宠婚:权少夫人萌上天

没和楼大少在一起之前,叶桃夭有两个特点。第一谁害她,谁倒霉。第二身有迷人幽香。和楼大少在一起之后,叶桃夭又多了两个特点。第一谁害她,楼大少便让谁倒霉。第二多了许多许多花不完的钱。结婚一年后。叶桃夭说谁说耧大出来,我不保证不打死他!楼大果宠妻如命是种病,那我已病入膏肓...

妄心

妄心

这里有一窝红蚂蚁,还有一窝黑蚂蚁,我们各持一边,游戏开始吧(妄心书友群207713876)...

地狱综艺秀

地狱综艺秀

宇宙首档恶魔秀节目――恶魔综艺秀为了使单调的地狱生活更加丰富,由地狱TV首创,斥资无数亿,用时无数年举办的节目,吸引了宇宙无数的生物参选。通过层层筛选和激烈的角逐,最终将决出真正的恶魔综艺大咖,而不幸失败的选手呢!则会被无情淘汰,迎接他们的没有鲜花和掌声,有的只是――死亡。...

渡仙门

渡仙门

偶得天妖传承的文夕,于这万族林立的世界之中,究竟会如何崛起。是一念花开,群临天下。或是,万物生灭,我自巍然。亦或是,刹那修行,万古轮回?...

民国小妖女

民国小妖女

民国初年,军阀混战,社会动荡不安。失传已久的撒豆成兵之术再现江湖,白云观道长卦象显示,得此术者得天下!风云起,山河动。铁蹄铮铮,一曲离魂,从千年前战场弹到民国。一支离歌,千年后的生灵再生撕扯。是谁?反弹着琵琶!是谁?施用失传已久的邪术!凌霄气急,白芷,你是个妖女白芷大笑,配你这个小道士岂不是正好?...

吸血鬼艺人

吸血鬼艺人

1997年,SM唱片公司拟定了一个战略--培养一位能代表亚洲的大牌明星。当初对外公布的是宝儿,实则还有另一个人,他的名字叫---李云宰!qq群24387438549320351...

每日热搜小说推荐