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第145章 运动会（第3页）

跑步不仅能锻炼身体，还能磨砺意志，对你也是有好处的。

而且，有我在，你肯定会进步很快的。”

符华的话使何时听了心中一暖，他感激地看着符华：“真的吗？那太好了，符华。

有你在，我心里安心多了。

谢谢你愿意陪我一起练。”

“不用客气舰长。”

符华点了点头，笑着提议道：“那么，舰长，第二天我们就绕着家里小岛的海边跑吧。

早上的空气最新鲜，也最适合跑步。

6点怎么样？那个时候天刚好亮，我们可以一边跑步一边欣赏海边的风景。”

何时想了想，觉得符华的提议很不错，便点了点头：“好，就6点。

不过，符华，你每天都要这么早起训练吗？会不会太累了？”

符华摇了摇头，微笑道：“习惯了就不觉得累。

而且，早上的时间最宝贵，用来训练最能提高效率。

舰长，你也一样，只要坚持下去，你会发现自己的身体和意志都会变得越来越强。”

……

第二天清晨，天刚蒙蒙亮，何时就睁开了眼睛。

他深吸了一口气，感受到清晨的凉爽与清新，心中涌起一股莫名的激动。

他迅速穿好衣服，洗漱完毕，然后按照约定的时间，准时出现在了海边。

符华已经在那里等着他了，她穿着一身轻便的运动装，头发扎成马尾，看起来精神抖擞，仿佛已经准备好了迎接新一天的挑战。

她的脸上洋溢着笑容，看到何时到来，立刻向他挥了挥手。

“舰长，你准时到了啊！

真不错！”

符华笑着说道。

何时也笑了，他感到一种前所未有的轻松和愉悦。

他知道，今天将是一个新的开始。

符华：“准备好了吗？我们开始吧。”

说着，她便迈开步伐，开始沿着海岸线奔跑起来，一边跑还一边给何时讲解着跑步的技巧和呼吸方法。

何时紧跟在符华身后，认真地听着她的讲解，仔细地模仿着她的动作。

他试图调整自己的呼吸，让步伐与符华保持一致，但理想很美好，现实却很骨感。

没过多久，他就感到气喘吁吁，脚步也开始沉重起来。

“符……符华……停，停一下……”

何时终于忍不住，一边喘着粗气，一边断断续续地拉住了符华的手腕。

他感觉自己已经快要虚脱了，再跑下去恐怕就要倒在地上了。

符华停下脚步，转过头来看着何时，眼中闪过一丝关切：“舰长，你没事吧？是不是跑得太快了？我忘记了你平时不怎么运动，一下子跟不上我的速度。”

何时一只手搭在符华肩上，摇了摇头，大口喘着气，好一会儿才缓过神来：“没……没事，就是……就是有点累了。

你……你跑得太快了，我……我跟不上。”

符华笑了笑，安慰道：“没关系，舰长。

跑步是要慢慢来的，不能急于求成。