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第69章 回归平和（第1页）

苏瑶点头：“是啊，当我们学会放下那些不必要的负担时，才能真正感受到生活的美好。

你现在的状态真的很好，继续保持下去。”

她的声音轻柔，带着一种让人安心的力量，仿佛在这小小的书房里，为崔婉筑起了一道温暖的港湾。

崔婉听闻，脸上瞬间绽放出灿烂的笑容，那笑容如同春日里盛开的繁花，满是喜悦与感激。

她微微泛红的眼眶里，闪烁着激动的泪花，重重地点了点头，声音略带哽咽地说道：“苏老师，真的太感谢您了！

要不是您一直耐心地引导我，我恐怕还深陷在那些焦虑和压力中无法自拔。

现在我才明白，原来生活可以如此美好，每一个清晨的阳光、每一口清新的空气，都值得我去珍惜。”

说着，崔婉的眼神中透露出坚定的光芒，仿佛在向苏瑶，也向自己许下承诺：“我一定会继续坚持下去，不辜负您的期望，用心去拥抱生活中的每一份美好。”

苏瑶看着崔婉的模样，心中满是欣慰，她再次轻轻点头，伸出手温柔地拍了拍崔婉的肩膀，语重心长地说道：“我相信你一定可以的。

生活就像一本丰富多彩的书，每一页都藏着不同的风景，只要你用心去翻阅，总能发现那些隐藏在平凡日子里的惊喜。

在这条路上，无论遇到什么，我都会一直在你身边。”

此刻，书房里弥漫着浓浓的温情，午后的阳光似乎也变得更加温暖，见证着这对师徒之间深厚的情谊与美好的期许。

崔婉转头看向苏瑶，眼中满是感激，眼眶微微泛红，声音略带哽咽：“谢谢你，苏瑶。

如果不是你一直以来的支持和鼓励，我可能还在那个焦虑的圈子里打转。

你是我最好的朋友，也是我最重要的引路人。”

她微微咬了咬嘴唇，似是在努力抑制内心翻涌的情绪，双手不自觉地抓紧了衣角，仿佛这样就能更好地表达自己的感激之情。

苏瑶轻轻拍了拍崔婉的肩膀，那只手仿佛带着无尽的温暖与力量，动作轻柔且安抚。

她微微颔首，嘴角上扬，露出一抹温柔的笑容，恰似春日里盛开的花朵，满是治愈的力量：“朋友之间不需要说谢谢。

看到你变得更好，我也很开心。”

她的目光中闪烁着真诚与欣慰，如同夜空中最亮的星，照亮了崔婉的内心。

苏瑶微微侧身，与崔婉的目光交汇，继续说道：“我们一起努力，一起成长，这才是最重要的。

未来的日子还长，无论遇到什么，我们都携手面对。”

此时，书房里静谧无声，唯有阳光透过纱帘，在地面上洒下一片片斑驳的光影，似乎也在为这份真挚的情谊而感动。

苏瑶轻轻拍了拍她的手，那动作轻柔得如同春日里拂过湖面的微风，脸上带着温婉的笑容，声音柔和却又充满力量地说道：“不客气，我们一起努力。

中医的智慧博大精深，它犹如一座蕴藏无尽宝藏的深山，等待着我们去探寻、去挖掘。

但只要我们用心去学习，去实践，就一定能找到属于自己的健康之道。”

崔婉听得入神，微微皱眉，眼神中既有对苏瑶话语的专注，又带着一丝对这段古文含义的探寻。

苏瑶见状，轻轻一笑，耐心解释道：“它的意思是，自古以来，人与天地相通，这是生命的根本，而这个根本就在于阴阳的平衡。

天地之间，四方上下之内，无论是九州大地、人体的九窍、五脏六腑，还是四肢的十二关节，都与天地之气相互贯通。

人体的生命活动依赖五行相生，而气又分为三阴三阳。

要是频繁违背这个规律，邪气就会侵入人体，损害健康，所以这是关乎寿命长短的根本所在。”

苏瑶微微仰头，目光飘向远方，似是在回忆，又像是在思索，继续说道：“你想想，你规划的听小曲、读书、练瑜伽这些事，不也正暗合了这阴阳平衡的道理吗？听小曲，让身心沉浸在音乐的美妙中，如同以柔和的阴气滋养内心，舒缓压力，平复烦躁，恰似给燥热的心灵降降温，回归平和。

而读书呢，跟随书中的故事冒险，激发思维的活跃，仿若阳气的升腾，拓展视野，丰富精神世界，给平淡的生活添一把柴，让生命之火燃烧得更旺。

练瑜伽就更明显了，在舒展身体的过程中，调和气血，让身体的阴阳二气顺畅流通，使我们的身体达到一种和谐的状态。”

她转过头，目光重新聚焦在崔婉身上，眼神中满是期许：“你按这样的规划坚持下去，就如同顺应了天地间的阴阳规律，身体和心灵自然会越来越健康。

中医讲‘法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳’，你现在所做的，正是在践行这种顺应自然、滋养身心的健康之道啊。”

“‘夫自古通天者，生之本，本于阴阳’，这是在告诉我们，自古以来，人与天地自然相通，这是生命存在的根本，而这根本又源于阴阳的平衡与协调。

世间万物，皆分阴阳，天为阳，地为阴；日为阳，月为阴；男为阳，女为阴。

在人体之中，体表为阳，体内为阴；背部为阳，腹部为阴；六腑为阳，五脏为阴。