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第70章 五行三气（第2页）

我觉得，认识你真是我的幸运。”

苏瑶连忙摆摆手，爽朗地笑道：“别这么说，朋友之间互相帮助是应该的。

而且，看到你变得越来越好，我也很开心。”

两人并肩站在窗边，静静地欣赏着窗外的春景。

阳光毫无保留地倾洒在树叶上，叶片被照得透亮，每一条脉络都清晰可见。

微风轻柔地拂过，树叶沙沙作响，似在低声吟唱，还带来了阵阵馥郁的花香。

崔婉微微仰头，深吸一口气，胸脯微微起伏，尽情感受着春天的气息，她的眼眸中闪烁着光芒，心中充满了希望和动力，仿佛正站在一个全新旅程的起点，准备大步迈向美好的未来。

崔婉兴致勃勃地转头看向苏瑶，兴奋地说道：“从今天开始，我要好好调整自己，顺应自然，养好身体。

等到夏天的时候，我们再一起去看海，怎么样？”

说着，她还不自觉地轻轻晃了晃苏瑶的手臂，流露出小女孩般的期待。

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苏瑶满脸笑意，毫不犹豫地点点头，语气轻快地回应道：“好啊，那就这么说定了。

我们一起努力，迎接每一个美好的季节。”

苏瑶一边说着，一边伸出手，与崔婉的手紧紧相握，仿佛在传递着彼此的力量与约定。

此刻，阳光透过窗户，洒在她们身上，映出一片暖黄的光晕。

窗外，鸟儿欢快地鸣叫着，似在为她们的约定而欢呼。

微风轻轻拂过，吹动了窗帘，带来丝丝清新的气息。

崔婉和苏瑶相视而笑，心中满是对未来的期待，仿佛已经看到了夏天两人在海边嬉戏的欢乐场景，脚下是柔软的沙滩，远处是一望无际的大海，海浪拍打着海岸，奏响一曲欢乐的乐章。

崔婉听得入神，眼中闪烁着思索的光芒，她微微皱起眉头，似在脑海中努力梳理着复杂的知识脉络。

片刻后，她轻声说道：“原来五行和三气之间有这么深的联系。

难怪中医总是强调要顺应自然，原来是因为人与自然是一个整体，相互影响。”

说着，她不自觉地轻轻摇了摇头，脸上露出恍然大悟的神情，眼神中透露出对中医智慧的赞叹。

苏瑶微微颔首，轻轻放下手中的《黄帝内经》，身体微微前倾，目光专注地看着崔婉，继续说道：“是的，中医的理论体系非常注重整体观念。”

她一边说着，一边伸出右手，用食指在空中轻轻比划着，试图将抽象的概念具象化。

“五行不仅对应着自然界的五种元素，也对应着人体的五脏——肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。”

她每说出一个脏腑，便用手指轻点一下桌面，仿佛在为这些知识做下标记。

“每一脏都有其对应的功能和特性，比如肝主疏泄，心主血脉，脾主运化，肺主呼吸，肾主藏精。”

苏瑶的声音轻柔却有力，一字一句清晰地传入崔婉耳中，“只有五脏功能协调，人体才能保持健康。

一旦某个脏腑出现问题，就可能引发一系列的连锁反应，影响到整个身体的平衡。”

说到这儿，她微微皱眉，眼中流露出一丝忧虑，仿佛在想象着身体失衡时的种种状况。

崔婉若有所思地说：“难怪你之前说春天要养肝，夏天要养心，原来是因为季节与五脏的对应关系。

那秋天和冬天呢？又该怎么养生？”

她微微皱眉，眼神中满是好奇与探寻，脑袋微微歪向一边，似乎在努力回忆之前学到的中医知识，试图自行推导答案。

苏瑶将双手交叠在身前，上身微微前倾，耐心解释道：“秋天对应的是肺，属于金的季节。”

说到这里，她微微转头，目光透过窗户，望向窗外渐渐泛黄的树叶，似乎在感受秋天的气息。

“秋天天气干燥，容易伤肺，所以要注意润肺，可以多吃一些滋阴润燥的食物，比如梨、百合、银耳等。

梨，水分充足，清甜可口，有润肺生津、止咳化痰的功效，无论是生食还是煮成梨汤，都是秋日润肺的佳品；百合，不仅口感软糯，还能润肺止咳、清心安神，常与莲子搭配熬粥，效果更佳；银耳，素有‘菌中之冠’的美称，滋阴润肺的作用显着，煮成银耳羹，黏稠顺滑，入口即化。”

苏瑶顿了顿，目光重新回到崔婉身上，继续说道：“同时，秋天也是收敛的季节，适合早睡早起，保持心情平静，避免过度悲伤，因为悲伤会伤肺。

你看秋天树叶凋零，万物萧瑟，人难免会心生悲凉之感，但我们要学会调节情绪，不让悲伤过度影响我们的身体。

可以多参加一些户外活动，像登山、赏菊，既能锻炼身体，又能愉悦心情。”