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第7章 无法摆脱的精神天敌单一恐惧症2(第2页)

听听,这还嫌自己不够瘦!

另一个朋友糖人就把话说得更加直接:“这世界上所有好看的衣服都是为瘦人准备的!

你看到自己身上那一坨坨肥肉怎么对得起那些衣服!”

所以说,在女生的心目中,瘦等同于穿衣好看,瘦等于美丽可人。

对女生而言,失去瘦,就等于失去美丽!

恐惧失去自信!

一旦被扣上“胖子”

的帽子,那么这个女生百分之八十的自信也就垮掉了。

如果一个胖女生很自信,那么她一定在某一方面很优秀,否则无法弥补她失去的那百分之八十,而在外貌上她肯定会给自己一个差评。

通常,人们对于“胖子”

的印象是什么样的呢?懒惰,贪吃,不爱运动,笨拙,油腻,与时尚无缘……

被贴上了这样的标签,哪个姑娘能有自信?

而人们对于瘦人的印象似乎就好了很多:漂亮,清秀,勤快,灵活,有魅力……

认识个女孩子,胖乎乎的、憨憨的,很可爱,领导也很喜欢她,每天称她为“小胖姑娘”

,然而,这丫头竟然偷偷哭了!

然后立志减肥,终于成为大家眼中的窈窕淑女,人瘦下来之后,变得热情自信,气场都不一样了!

昵称也从“小胖姑娘”

升级为了“漂亮妮子”

按说这本来是个美好的结局。

不过,这女孩却依旧在减肥,直到面如菜色,备显憔悴,却仍挂着虚弱的笑容问道:“我有没有瘦一点点?”

恐惧失去优势!

瘦弱的女生更加惹人怜爱,更加让人关心,更加具有优势……至少女生都是这么想的。

因为瘦才美丽、才更自信,那么理所应当更有优势。

可是,事实上呢?未必。

记得某位老板在招聘的时候,有好几位漂亮的女孩子来应聘,条件都很好,但是他选择了比较珠圆玉润的一个,因为“看起来比较有福气”

女生们总是在拼命减肥,拼命要瘦,甚至不顾自己身体条件想尽办法瘦身。

其实,不过就是在恐惧失去美丽、自信和优势。

【解答】

单一恐惧症的治疗:暴露疗法

前几年,在探索频道的《动物我最怕》中,罗宾·扎希欧博士向我们展示了她如何采用为期五天的密集暴露疗法,让这些有着各种各样动物恐惧症的人们获得新生。

暴露疗法是一种模拟患者害怕的场景,让他们暴露在自己的恐惧之中,并且不断刷新自己能够承受的底线,最终在真实场景中突破自己,不再恐惧的治疗方式。

这种治疗方式的要点就是,直面自己的恐惧,一步一步走向它,最后彻底打败它。

有一位J女士,她非常害怕蜘蛛。

她在家里不敢开空调,因为害怕蜘蛛会从空调的缝隙里爬出来。

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