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第20章 深夜加训（第2页）

“要想在队测中争取冬运会的参赛名额，必须有一套完整亮眼的节目，把咱们的风格和优势完全展现出来。

可是，咱们是新入队的小队员，教练培养的重点不在咱们身上，根本无暇给咱们编排节目，既然教练顾不上，那咱们就自己来编舞。”

“一个好的花滑节目，舞蹈和音乐要非常契合，而且要符合运动员自身的能力，表现出轻松自如的状态。

最好是适应自身的性格和风格，在音乐中塑造人物，讲述故事。”

“夏颖，你在省队的节目《月光》是陈教练帮你编排的，还是不错的，符合你的气质，你练的也很熟练了，短节目就保留《月光》吧，不过针对你现在的能力，需要调整接续步和旋转的编排，提高定级。”

夏颖点点头。

“梦琪，你有短节目吗？”

林晓凡问。

“有的，是《红磨坊》。”

“那你先滑一遍看一下吧。”

李梦琪滑到冰场中央，把节目滑了一遍，可是在33连跳上失误摔倒，3Lz扶冰，表演完，她沮丧的坐回场边。

“梦琪，一段节目的跳跃难度对你来说太高了，一旦出现摔倒和失误就会破坏节目的完整性，得不偿失，我们可以降低跳跃的配置，相比点冰跳跃你对刃跳更加擅长，把3T接3T连跳改成3S接2T，3Lz你的成功率太低了换成3lo。

另外红磨坊的音乐比较宏大，你的步法太过简单，没有撑起音乐，可以增加步法编排，用小跳、燕式呼应音乐的高潮，烘托情绪。”

“琪琪，周煜阳，你们有捻转3周，萨霍夫2周抛跳和2S的单跳，跳跃难度不大，不过你们的优势是托举，青年组的男伴往往力量不足，周煜阳的力量简直就是天选托举人。

但是，你们之前的节目编排太空了几乎是技术动作的堆砌，必须重新编舞。”

“还有，队测时要比两套节目，咱们还需要再编一套自由滑，不过，我们慢慢来，先搞定短节目吧。”

林晓凡帮助他们一一调整节目编排。

然后让大家试滑一遍。

林晓凡在场边架设好摄像机，（摄像机当然是夏颖找她老爸赞助的），把大家的节目录下来，让他们观看视频查找出错和不足的地方。

短节目内容确定后，他们分别占据冰场的一角，认真练习起来。

……

特训进入到最后阶段，常规的地面训练和体能训练仍在有序进行，而此时的上冰训练已开始以练习整套节目为主了。

看到林晓凡几人认真努力的训练状态，老队员们也不甘落后。

“小菜鸟都这么努力，难道我们还会输给小菜鸟吗？”

所有队员都抓紧最后的时间，不敢有丝毫懈怠，加紧练习。

冰场上，一个个身影疾驰而过，旋转、跳跃，挥洒着汗水。

莫晴从林晓凡身边滑行而过，最后一个旋转动作之后下腰结束节目。

她大口喘着气，双手扶着腰艰难地起身。

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莫晴紧皱眉头，对自己的表现非常不满意，她整套节目总是滑得卡顿卡顿的，接续步之间总是不够流畅，跳跃的难度进入和难度滑出也显得格外生硬。

这样下去，她怎么能在冬运会上站上领奖台呀！

这些天来，莫晴一遍又一遍地尝试，可问题却像顽固的巨石，始终无法解决。

她越练越心浮气躁，内心的烦躁如潮水般汹涌，几乎要将她淹没。